LIBROS

ADELGAZA SIN DEJAR DE COMER

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Ref. LIBR915
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Descripción
En muchas ocasiones, cuando nos cuesta reducir volumen no es que lo estemos haciendo mal, es que hay un escurridizo factor al que normalmente no prestamos atención: las subidas y bajadas de glucosa que se producen con frecuencia en nuestro cuerpo sin darnos cuenta, y que nos llevan a tener poca energía y mucho apetito. Pero la Ciencia ha descubierto que ordenando bien los alimentos, y tomando los carbohidratos cuando en el estómago ya hay algo de fibra o proteína, todo mejora. Es una medida sumamente sencilla que –junto con la guía del Plato de Harvard y la ayuda de los alimentos quemagrasa– nos facilita disfrutar de un peso saludable.
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