En el número de diciembre de la revista Saber Vivir hablamos de la dieta con la que conseguirás sentirte llena con lo que comes y no engordar. Una dieta saciante que evita picar entre horas. Te explicamos qué alimentos te ayudan más y los incluimos en un completo plan de dieta muy detallado y para todo un mes. Además, en época de gripes y resfriados, te ofrecemos los consejos más prácticos para esquivar las infecciones comunes y también un método infalible para ganar memoria.

· Los temas del número de diciembre:

· La nueva dieta saciante para no pasar hambre

· Los ictus sí se pueden prevenir

· Cómo identificar y frenar la sinusitis

· Cómo tener mejor memoria y cuidar tu cerebro

· Qué hacer si te pillas un dedo

· Ver bien a partir de los 45 años

· Logra unas defensas más rápidas

· Qué comer para no tener calambres

· Alimentos para la menopausia

· Metabolizar el café

· Cosmética y cuidados contra la flacidez

· Entrena en 12 minutos como las famosas

· Ahorra en calefacción