El estrés y la ansiedad son dos de los males de nuestros tiempos, pero no hay que normalizarlos porque, a la larga, pueden ir mermando nuestra salud. En la revista Saber Vivir de este mes te explicamos cómo hacerles frente con los hábitos, los alimentos y las técnicas de relajación más efectivas. Además, dedicamos un amplio artículo a las legumbres, unas grandes aliadas del peso y de la salud, y te damos las claves para hacer elaboraciones sabrosas, fáciles y muy nutritivas.

Otros temas del número de abril:

· La dieta flexible que se adapta a ti

· Reducir los síntomas de la alergia al polen

· ¿Podemos llegar a los 120 años con buena salud?

· Heridas que tardan en curar

· Entrenar el equilibrio para ganar agilidad

· La caminata que rejuvenece

· Avances en cáncer de colon

· Activa tu sistema linfático

· Cuánto pan conviene comer cada día

· Yogures: elige los más saludables

· Cenas por menos de 450 kcal

· Ejercicios con barra: el entreno de las famosas