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Recetas antiinflamatorias
Hay infinidad de alimentos y nutrientes con un potente efecto antiinflamatorio y antihinchazón; solo hay que acostumbrarse a tenerlos en cuenta. En este manual lo hemos hecho y te ofrecemos las recetas y los menús que te ayudarán a decir adiós a la sensación de globo.
Caminar 20 minutos al día
Incluye menús diarios muy equilibrados y consta de cuatro semanas de caminata progresiva con explicaciones sobre la forma de caminar más efectiva para ganar salud y reducir volumen.
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