Sentirse hinchada e inflamada un día sí y el siguiente también no es natural. Ni saludable. Porque eso indica que hay un desequilibrio intestinal y que los órganos del sistema digestivo trabajan forzados. Además de las molestias del momento, a medio o largo plazo pueden aparecer problemas que afecten ya a todo el organismo. Acabar con esta situación (si no hay una causa física importante que la esté generando) es bastante más fácil de lo que muchas personas consideran. Hay infinidad de alimentos y nutrientes con un potente efecto antiinflamatorio y antihinchazón; solo hay que acostumbrarse a tenerlos en cuenta. En este manual lo hemos hecho y te ofrecemos las recetas y los menús que te ayudarán a decir adiós a la sensación de globo.