En el número de marzo de la revista Saber Vivir te explicamos por qué comer siguiendo un orden según el tipo de alimento puede ayudarte a perder peso y no recuperarlo. También te damos las claves de tres grandes expertos en longevidad para rejuvenecer tu cuerpo por dentro y por fuera y vivir más años y con mejor salud. Dos de ellas son combatir el sedentarismo y el estrés, factores que favorecen las contracturas en la espalda. Si te ocurre con frecuencia, te explicamos cómo evitarlo y eliminar, así, dolores y tensiones.

Los temas del número de febrero:

· Qué comer antes y qué después para adelgazar.

· Tres plantas contra la tensión alta.

· El secreto de la longevidad sana.

· Espalda sin nudos ni contracturas.

· Evitar las piedras en el riñón.

· Agiliza tu cerebro en minutos conectando los dos hemisferios.

· Qué desayunar en días duros.

· Recetas saciantes que sientan bien al estómago.

· Una piel radiante con la pirámide de la belleza.

· Detecta las zonas de casa con más riesgo de humedades.