En el número de junio de la revista Saber Vivir encontrarás un plan de un mes para adelgazar en el que no se cuentan calorías, sino que las propuestas van por colores. Platos llenos de antioxidantes que además de cuidarte van a facilitar la pérdida de grasa. También te explicamos cuál es la mejor hora del día para ciertos hábitos porque seguir un horario tiene más importancia de lo que parece: ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio, pesarte o tomar un medicamento? Te enseñamos a poner en hora tu reloj interno.

Los temas del número de junio:

· Adelgaza con la Dieta Arcoíris.

· Las claves que cuidan tu tiroides.

· Un tabique nasal desviado.

· Frenar el lumbago en cuanto tienes molestias.

· Sigue bien tus relojes internos.

· Cuidados básicos si usas férula.

· Protege tus ojos en verano.

· La guía para mejorar tu microbiota.

· Qué cocinar si tienes poco tiempo.

· Eliminar los pesticidas de frutas y verduras.

· Aliños sabrosos y ligeros.

· Reduce cartucheras.