Nuestro sistema inmunitario se prepara para el invierno y nosotros podemos hacer mucho para reforzarlo. En este número de diciembre de Saber Vivir dedicamos un amplio artículo práctico a todos los hábitos que suben tus defensas y mejoran tu salud. Te lo contamos de la mano de la presidenta de la Sociedad Española de Inmunología, la Dra. Silvia Sánchez Ramón. ¿Algunas de las claves? Una dieta con gran presencia de vegetales de distintos colores y los baños de sol.

Otros temas del mes de diciembre:

· Prebióticos y probióticos, el secreto del peso correcto

· Equilibrar la presión arterial

· Un dolor de pies persistente

· La mejor manera de bajar la fiebre

· Rodillas fuertes, flexibles y sin dolor

· Avisos de una tiroides alterada

· Superar las secuelas emocionales tras una catástrofe

· Las claves para vivir sin ansiedad

· Mejora tu circulación en invierno

· 10 super alimentos que rejuvenecen

· Vegetales que ayudan a dormir mejor

· El ejercicio que fortalece tus huesos