Este mes Saber vivir te da las claves para tener una vida larga y saludable. Porque el problema no es envejecer, sino hacerlo a tal ritmo que en poco tiempo la edad “interna” aumente mucho. El Dr. Manel Esteller te explica cómo es el estilo de vida que ayuda a que eso no ocurra, con consejos y rutinas que conviene seguir cada día, cada semana y algunas veces al mes. Ponlos en práctica y rejuvenece tus células.

Otros temas del mes de abril:

· La dieta que cuida tu microbiota

· Qué hacer cuando tienes palpitaciones

· Cómo actuar en caso de desmayo

· Ejercicios para reforzar los hombros

· La técnica de respiración que fortalece tus pulmones

· Los últimos avances en cáncer de colon

· Evitar la dependencia emocional

· Cuidar el sistema linfático

· Organizar menús semanales sanos y equilibrados

· Platos contra la anemia

· 6 ejercicios anticelulitis