Este mes en Saber Vivir te proponemos un plan para ayudar al cuerpo a librarse de los excesos en los que, casi inevitablemente, caemos durante las Navidades. Porque puedes disfrutar de las comidas y cenas festivas sin que eso represente ganar peso. Para facilitarte la tarea nuestros expertos han preparado un plan mensual dividido en tres etapas: menús para los días previos a las fiestas, menús para compensar durante los días de celebración y menús para el resto del mes, cuando solo nos queda un “plato fuerte” el día de Reyes.

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