El sueño es uno de los mecanismos reparadores más importantes del organismo: el buen dormir nos prepara para un buen vivir. En el número de este mes de Saber Vivir tres grandes expertos, el Dr. Javier Albares, el Dr. Alex Iranzo y el Dr. Eduard Estivill, nos dan todas las claves para superar el insomnio. Tanto si te cuesta conciliar el sueño, como si te despiertas y no puedes volver a dormirte, en estas páginas encontrarás las rutinas que te van a ayudar a dormir otra vez de un tirón.

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