Nuestro cuerpo funciona a partir de infinidad de procesos metabólicos que, en muchas ocasiones, tienen un efecto dominó. Por eso, una leve y poco trascendente inflamación en un tejido concreto puede acabar desembocando en una inflamación crónica que también ocasione otras molestias, como hinchazón abdominal, dolores de cabeza y de articulaciones o una piel que se irrita a la mínima. Cuantas más herramientas demos al cuerpo, mejor podrá interrumpir ese efecto dominó. Y una de las mejores es la alimentación. Si das preferencia a los alimentos que tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio, podrás tener un organismo fuerte y una mejor salud. De los hábitos diarios también nos ocupamos en este práctico manual. Lée­lo, pon en práctica los consejos que te aportamos y estrena hoy mismo tu nuevo estilo de vida antiinflamatorio.