La mayoría de los dolores de espalda no responden a una enfermedad grave, sino a causas mecánicas o funcionales relacionadas con el estilo de vida. En realidad, las malas posturas influyen poco; el sedentarismo, mucho. Por eso, los especialistas nos indican que el mejor tratamiento para prevenir y superar males como el lumbago y la ciática sigue siendo el movimiento. Este mes en Saber Vivir te explicamos todas las claves para que lo consigas de la mano de los mejores expertos.

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