El objetivo de esta guía es resolver todas las dudas para poder hacer una compra saludable. Una vez leída, dispondrás de infinidad de claves, muchas de ellas visuales y facilísimas de recordar, con las que poder llevarte lo mejor del supermercado a tu hogar. Descubrirás cómo descifrar las etiquetas para diferenciar un producto sano de otro que lo parece... y no lo es; dónde se esconden la sal o el azúcar; los aditivos
que es preferible evitar y muchos detalles más. También encontrarás un
menú mensual y sus recetas para hacerte más fácil la alimentación
familiar y asegurarte de elegir y comer lo que más te beneficia.