Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría
de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y
también mental: el ayuno.

Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y
la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de
bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso,
incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.

La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una
de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito
esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno
de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro
cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a
escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.


Autor: ISABEL BELAUSTEGUI TRIAS
Nº Páginas: 224
Tamaño: 14 x 21,3 cm
Formato: RÚSTICA
ISBN: 9788491182146
Colección: SALUD
Fecha de publicación: 09/09/2021