En este número de la revista Cuerpomente, la nº1 en salud y alimentación natural, ponemos el acento en todo aquello que te ayuda a cultivar tu salud desde la base, y por eso los fermentados son uno de los protagonistas. Estos alimentos, ricos en probióticos, aumentan la diversidad de la microbiota, disminuyen la inflamación y mejoran la inmunidad. Te explicamos también cómo obtener a través de la dieta los nutrientes que mejoran el ánimo y te hacen sentir bien. Y te damos las claves para conseguir un sueño de calidad, esencial para regenerar el cuerpo y la mente cada noche.

Otros artículos de la revista Cuerpomente de marzo:

· Dieta para subir el ánimo

· Recetas ligeras y depurativas

· Cómo eliminar metales pesados

· Sonidos que calman la mente

· Las mejores plantas para el cuidado de la piel

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· Las claves para llenar de alegría el día a día

· Benedikt Amann: “La EMDR transforma los traumas en un pasado sano”