En este número de la revista Cuerpomente, la nº1 en salud y alimentación natural, te damos las claves para ganar energía y calma mental gracias a unos hábitos saludables. Este mes hablamos, además, de cómo lograr unas digestiones más ligeras, y mostramos una serie de ejercicios muy sencillos para tonificar las piernas y ganar firmeza. Otro de nuestros artículos destacados trata sobre la leptina, una hormona que ejerce un papel fundamental a la hora de regular el metabolismo. También incluimos recetas pensadas para preparar poke bowls ricos y completos.

Otros artículos:

· Libera tensiones sin levantarte de la silla

· Cuidar los ojos en la era de las pantallas

· Cómo mejorar la alergia aguda

· Limón, un alimento-medicina

· Los frutos secos más saludables

· Reducir las calorías

· Resveratrol, el gran polifenol protector

· Cómo tratar la Helicobacter pylori

· Cocinar con plantas medicinales

· Hablar con claridad

· Decir que sí a tu vida

· Aprender a pensar

· Pelo sano desde las raíces

· Entrevista: Dr. Thomas Hübl