En este número, te damos las claves para recuperar la energía, revitalizar las células y alejar el estrés y el cansancio. Otro de nuestros temas destacados se centra en los beneficios de las proteínas vegetales y cómo incorporarlas a cada comida. También incluimos 7 días de menús ricos en hierro. Además, te mostramos ejercicios de yoga para activarse por la mañana y te hablamos de los beneficios de practicar la esperanza de forma activa.

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